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近年來「以油養膚」的護膚方法越來越流行，到底我們的肌膚是否需要使用護膚油呢？「以油養膚」又會否像坊間所傳會堵塞毛孔呢？油性肌膚就一定不能碰油？
實在太多關於「以油養膚」的「迷思」想與大家一一分享和拆解了。事不宜遲，我們逐個問題去分析吧！
第一：到底肌膚是否需要「以油養膚」呢？
在面部皮膚的正常角質細胞代謝中會自然分泌出脂質，而這些油脂用作保護肌膚的屏障，可以幫助皮膚修復和傷口癒合，阻擋外部對皮膚的影響，如：溫度，污染，過度清潔等。
當天氣乾燥，天然保濕因子不足等外在因素出現時，角質內的水分就會流失，從而影響皮膚正常代謝情況，繼而影響天然油脂合成，導致皮膚出現乾燥現象，使皮膚中的油份和水份都流失。
所以護膚最重要的是平衡，既要補水也要保濕，提高皮膚封閉性，鎖緊水份和營養，後續的護膚品才得以吸收和見效。
第二：「以油養膚」對於皮膚的好處是什麼？
天然的植物油中蘊含著大量肌膚所需的必須脂肪酸如：亞麻酸和亞油酸。在皮膚當中亞油酸便占肌膚的20%，而它也掌握著穩定細胞膜和皮膚結構的重任。當皮膚流失亞油酸時，便會開始變得乾燥，失去彈性，但亞油酸無法直接由皮膚中生成，必須依靠植物油萃取精華的方式提供給皮膚，而植物油當中的亞油酸可直接進入皮膚，讓皮膚組織再生功能得以正常運作。
第三：「以油養膚」油是否會堵塞毛孔？
「以油養膚」方法是以植物油進行清潔和護膚，其中油清法（OCM）一直流行至今，很多人使用油清法後，皮膚有明顯的改善，但同時也有人對於油清法會有所疑慮，擔心油清法會使肌膚毛孔堵塞，皮膚敏感等。
我認為敏感成因不在於方式，也不在於所有的植物油，而是在於所選擇的產品。市面上護膚油選擇很多，如何挑選適合自己的護膚油呢？
首先，產品背景方面，可以選擇一些通過國際有機認證，如：Cosmos , ECOCERT等的產品。
其次，產品的成份，多數的植物油多是以草本植物作為主要成分，購買前可以查看有沒有任何成份會導致敏感。除此以外，購買前也需查看該產品所使用的防腐劑、界面活性劑等成份是否天然，例如：Decyl glucoside癸基葡萄糖苷，它是一種天然的界面活性劑，這個成份擁有ECOCERT認證，是由癸醇與葡萄糖在酸性催化劑的條件下縮醛脫水而得的化合物，100%天然。
再者，使用的方法，倘若使用的方式錯誤，即使購買了很好的產品也發揮不到應有的功效喔，建議購買產品時先向店員查詢產品的用法。
至於護膚油方面，盡可能的挑選獲得國際認可100%天然有機草本植物油。選擇的質地也應以薄身，流動性強為主，如剛開始用油者可以搭配透薄易吸收的補水精華素使用，會更快吸收而且也會減少用油不適應的感覺。
第四：油性肌膚是否不適合使用「以油養膚」呢？
我認為，非也。
首先要分清楚自己的肌膚是真油性肌還是因油脂分泌失衡而導致出油。
如果是皮膚油脂分泌失衡，很有可能是因為內在健康問題或其他外部因素，如：過度清洗、生活習慣不良等而導致油脂流失，使皮膚產生更多的油脂來保護屏障。當肌膚內部已被乾燥所掏空時，早已缺乏必需脂肪酸，繼而導致痤瘡和毛孔堵塞等皮膚問題加劇，這就是皮膚屏障崩潰的表現。
要解決問題就需要從根源入手。缺乏必需脂肪酸就要靠外界供給足夠的營養，而植物護膚油就可以解決。當植物油使用於皮膚上時，當中的脂肪酸會迅速吸收，而表皮上的屏障乾燥也得到油脂的保護，從而產生出光澤感，這種光澤感並不是油光滿面，而是膚色均勻、健康，感覺像是從肌底透出來的。
如果本身是油性肌膚，使用天然植物油有助減緩皮膚皮脂腺的天然油脂分泌，使油脂分泌正常，減少臉上的油光，也可以補充肌膚足夠的營養，建議搭配透薄易吸收的補水精華素使用，會更快吸收而且也會減少用油不適應的感覺。
其實沒有什麼護膚品必然適合什麼的膚質，只有選擇適合自己，幫助到自己的護膚品，才是真正屬於您的好護膚品。
